第六十三期2013/12/17(二)好康道相報,本次有36項,編輯:陳信宏.
1.12/22(日)09:00~16:00 友愛百貨一樓/大門口旁,有捐血活動,送電影票.
2.102年12月22日(星期日)宜蘭縣政府將於梅花湖入口處舉辦「快樂學習、幸福樂齡」-102年度宜蘭縣樂齡學習中心暨學習型城鄉聯合成果展…..邀請各位同仁們共襄盛舉，當天9-12時現場有踩街遊行熱身秀、長輩的節目表演、樂齡成果展示觀摩等……不要忘記也邀請家中的長輩一起來走走.
3.復興國中將於12/19(四)下午約3點發送全體教職員工冬至湯圓2包，請各位同仁記得帶回家，謹祝各位同仁冬至愉快。
4.12/21,22(六,日)10:00-16:00遊艇聖誕嘉年華會,地點:烏石港.
5.12/21(六)18:00-21:00聖誕嘉年晚會,主持人:吳宗憲,地點:烏石港.
6.宜中與世界展望會合辦102學年度『親職教育講座』；時間：12月21日(六)地點：宜中人文館一樓綜合教室。提供本縣有興趣民眾參加(80人為上限)。有意參加者，請於12月18日(三)前以電話向宜中輔導室報名。9355503、9324154轉301、300。
7.宜蘭縣政府家事管理中心培訓的幸福管家上路！首批十三名成員投入到宅清潔服務；縣長夫人林素雲說，幸福管家專業又細心，家事清潔工作可放心交給他們代勞。 專業培訓 幫助脫貧 幸福管家成員主要是經濟弱勢者，縣府委託社團法人宜蘭縣光塩生命關懷協會代訓，幫助他們取得一技之長自力脫貧，第一期成員接受三十三小時課程後結訓。 「原來做家事也要專業！」縣府社會處昨天舉辦授證儀式，由林素雲、處長邵治綺等人頒發結業證書，並贈送家事清潔工具組，眾人隨後示範如何洗盤，展現做家事的功力。 十三名家事達人中，三十五歲劉勝遠是唯一的男性，與妻子一起加入幸福管家行列，他說，時機歹歹，工作不好找，當管家是不錯選擇，被問到有沒有做家事的經驗？劉勝遠笑稱，自己是好好先生，常做家事幫太太分憂解勞。 邵治綺說，家事管理中心配有專業經理人，協助幸福管家媒合就業機會、簽訂契約，追蹤管家服務品質及雇主需求，要幫幸福管家建立品牌價值，為因應市場需求，縣府明年要繼續培訓新血輪。 幸福管家到宅服務，每四小時為一個單位，收費八百元，春節前大掃除可望成為第一波工作旺季，邵治綺說，除了一般家庭，更歡迎公司行號、民宿業者提供工作機會，洽詢電話：03-9311058。
8.宜蘭縣政府為鼓勵低碳旅遊，即日起遊客只要搭乘國道客運到礁溪泡湯，就送價值新台幣60元的當地交通一日券。 縣政府說，現值寒冬泡湯旺季，「2013冬戀宜蘭溫泉季」6日已在礁溪鄉登場，先後推出住宿、伴手禮與美食等多項優惠，活動到29日。 縣府表示，配合溫泉季、鼓勵遊客多搭乘大眾運輸、推廣低碳旅遊，即日起民眾只要購買180元的國道5號首都或葛瑪蘭客運「台北－礁溪來回票」，就送價值60元「台灣好行礁溪線一日券」。 縣府說，這張「台灣好行礁溪線一日券」可利用觀光巴士暢遊礁溪的溫泉公園、湯圍溝、跑馬古道、五峰旗風景區等地；也可在礁溪火車站轉乘「宜蘭勁好行131線」，直達蘭陽博物館及外澳海灘。 此外，「台灣好行礁溪線」也在溫泉季期間增加班次，調整為平日每30分鐘1班、假日每20分鐘1班。 縣府表示，「2013冬戀宜蘭溫泉季」22日在湯圍溝公園前廣場舉辦2000份耶誕送湯圓；25日在溫泉公園舉辦耶誕嘉年華；29日溫泉季活動最後壓軸將由當地觀光業者發起「偶愛礁溪」創意公仔踩街活動，歡迎民眾參加。
9.耕莘健康管理專科學校42週年校慶暨「進擊莘巨人」園遊會,活動日期：102年12月21日（六）。09：35－15：00
活動地點：校園及草坪。
10.長榮鳳凰酒店(礁溪)帶來聖誕老公公 & 小精靈們一起敲敲你的房門 送你驚喜小禮！搭配館內各項聖誕活動舉辦，讓每位貴賓在聖誕佳節中平安喜樂 驚喜連連！
酒店特別在聖誕節慶期間(12/24~25)舉辦聖誕節慶的相關活動，歡迎您前來參加!
09:30-10:30「耶誕小紅帽DIY」動動手和我們一起做頂屬於自己的聖誕紅帽喔!
16:00-16:30「聖誕魔法棒」安全通過魔法電流 ，你就是一流的小魔法師!
16:30-17:30「心願敲敲門」在門前掛上親手做的手把耶誕樹，等待禮物上門!
11.羅東社區大學.102年下學期「彩墨工筆花鳥畫」班級成果展.即日起至102年12月22日止.在蘇澳鎮立圖書館二樓展出. 歡迎參觀!
12.桃園縣政府文化局「第八屆桃園全國春聯書法比賽」徵件,請踴躍報名參加。初選收件日為102年12月2日起至12月18日止，相關參賽辦法及報名表詳載於徵件簡章，並可由該局網站下載，網址http://www.tyccc.gov.tw
13.羅東高中性別平等教育中心辦理性影展校園場次－「瑪雅的暑假作業」辦理時間：102年12月18日(週三)13：20－15：20。
辦理地點：羅高演藝廳。
請參加人員至「全國教師在職進修資訊網」線上報名”
14.宜蘭縣頭城鎮圖書館12月21日 10:00-12:00親子共讀,參加者送放假囉繪本1本
15.礁溪老爺大酒店邀請有「當代說樂人」美譽之樂賞文教基金會總監─劉岠渭老師，於102年12月18日（三）14：00─16：30，在該酒店明月宴會廳舉辦「聖誕節與節慶音樂」欣賞導聆講座，歡迎本縣各校校長、音樂班教師、學生及各界喜愛音樂人士，蒞臨欣賞。
16.礁溪老爺12月24日晚間8點半將舉辦「聖誕義賣演奏會」，邀請宜蘭各校聯組、屢獲鄕士歌謠大賽的「噶瑪蘭陶樂團」，35位表演者共同為聖誕吹饗溫暖樂聲，並邀請慈懷基金會、華山基金會、家扶中心、伊甸基金會及飯店聯合舉辦「聖誕義賣市集」，每件義賣金額都將回歸各家公益團體，當晚不僅開放房客、更免費提供大眾共同響應！
17.12月21日19時~21時【節目名稱】古箏、二胡、中阮之夜,川湯春天溫泉飯店.
18.活動時間：2013年12月21日星期六 09：00-17：00
活動地點：宜蘭大學萬斌廳
活動對象：1.非營利組織夥伴
2.中小企業主或微型創業者
3.一般民眾
指導單位：宜蘭縣政府
主辦單位：社團法人宜蘭縣非營利組織聯盟
協辦單位：財團法人仰山文教基金會、宜蘭社區大學、宜蘭縣社造永續協進會、宜蘭縣大專院校校友會
19.望龍埤飛龍步道重啟開放！
20.12/21(六)13:00新月廣場一樓,7-11便利商店開幕.
21.12/22(日)15:00-16:00新月廣場一樓綠野仙鐘,新生國小管樂隊耶誕音樂饗宴.
22.12/25(三)19:30-20:00新月廣場一樓綠野仙鐘,宜蘭國小管弦隊耶誕音樂晚會.
23.基隆黃色小鴨即將在12月21日於海洋廣場跟民眾見面，要跟高雄、桃園小鴨一較高下，基隆鴨成為首度能夠360度旋轉的小鴨，讓民眾從各處都能欣賞可愛姿態，而酒店業者也搶得先機，進駐館外餐廳，打造24小時不打烊的場地，讓聖誕趴、跨年夜甚至農曆春節，都能邊吃美食邊在最佳位置欣賞小鴨。
雲朗集團旗下君品酒店搭上黃色小鴨熱潮，在基隆陽明海洋文化藝術館進駐館外餐廳1樓及4樓，在12月21日至2014年2月8日除了提供小鴨主題餐與小吃外，在4樓也打造24小時不打烊的場地，讓家人、朋友可以一起狂歡整夜。”
24.活動時間：102年12月22日〈星期日，早上9:30~11:30〉
故事主題：親子DIY聖誕老公公氣球製作。
活動特色：運用您的巧手，可與孩子一起激發創意，氣球也可變成聖誕老公公，並可與大家共度聖誕佳節。
活動費用：材料費每人100元，請自備氣球打氣筒，或請老師代購另需繳交100元。
報名日期：即日起至12月17日〈星期二〉止。
報名資格：凡有興趣之民眾或親子組〈設本鄉優先〉共26名。
報名方式：即日起向本館服務台洽辦 電話 9386247
指導老師：賴玉燕老師
歡迎有興趣之親子、一般民眾均可報名參加，額滿為止。
25.宜蘭縣102年中小學網球錦標賽
活動日期：102年12月21日(六)。
活動時間：上午8點至下午3點。
活動地點：宜蘭運動公園網球場第7-12球場。
主辦單位：宜蘭縣政府教育處。
26.「溫馨．幸福閱讀月」巡迴演出活動，歡迎大手牽小手一起來參加。
一年一度「醜小鴨故事劇團」團員大會師，將於文化局、蘇澳、羅東等三地，以故事劇、互動遊戲、親子喜閱共讀小書教作，聯合呈現「溫馨．幸福閱讀月」活動，歡迎親子大手牽小手共渡「溫馨．幸福閱讀月」。
活動日期與地點：
102年12月21日(六) ─蘇澳鎮立圖書館二樓閱覽室
102年12月22日(日)─宜蘭縣政府文化局二樓演講室
102年12月29日(日)─羅東鎮立圖書館三樓階梯視聽室
活動流程：
10：00─10：20 幸福喜閱故事劇
10：20─10：40 歡樂親子互動遊戲
10：40─11：00 親子喜閱共讀小書教作(本階段採限額報名方式)
「親子喜閱共讀小書」報名辦法：
一、 活動對象：5歲以上至國小二年級；一位小朋友限一位家長陪同。
二、 各場次名額：蘇澳(30名)、文化局(70名)、羅東(30名)。(每組親子限報名一場次，重覆報名者恕不受理)。
三、 報名辦法：填妥「親子喜閱共讀小書」報名表，繳交至文化局或羅東或蘇澳等處圖書館服務台，由圖書館員協助確認資料後，獲得場次號碼牌者，為報名成功。
四、 請報名成功者，於活動日上午10點前擕帶場次號碼牌至報名之活動地點辦理報到，逾時取消名額。
五、 報名截止日：102年12月15日或額滿為止。
主辦單位：宜蘭縣政府文化局 協辦單位：羅東鎮立圖書館、蘇澳鎮立圖書館聯絡電話：03-9322440#205/黃小姐 地址：宜蘭市復興路二段101號(小書報名表歡迎自行下載，依報名辦法報名)
27.羅東高中性別平等教育中心辦理性影展校園場次－「瑪雅的暑假作業」，請 查照。 內容： 一、辦理時間：102年12月18日(週三)13：20－15：20。 二、辦理地點：羅高演藝廳。 三、請參加人員至「全國教師在職進修資訊網」線上報名。 四、如有疑義請洽胡敏華主任，電話：(03)9540381。
28.聯合國環境規劃署(UNEP)今年第23屆兒童繪畫比賽就以「食物浪費-節省食物就是解救地球」為主題，期能喚起世人珍惜食物。
本會與中華民國紅十字會總會推動環保與不浪費食物運動不遺餘力，為響應並推廣聯合國環境規劃署「不浪費食物」的理念，特合作舉辦「救地球，不浪費食物」繪畫暨演講比賽，歡迎全國所有國小、國中學生踴躍參加。
承上，繪畫比賽分為兩項，本會與中華民國紅十字會總會合辦的「救地球，不浪費食物」繪畫比賽，參加條件是全國國小學童，即日起收件，至103年2月25日截止(以郵戳為憑)。
此外，參加聯合國環境規劃署(UNEP)舉辦的繪畫比賽，參加條件為6-14歲足歲(1999年1月1日至2007年12月31日間)的青少年兒童，即日起收件，至103年2月25日截止(以郵戳為憑)。主辦單位將把參加聯合國環境規劃署(UNEP)繪畫比賽的畫作，統一送交聯合國環境規劃署亞洲總部進行評選。
參加環境、人道、糧食等議題演講比賽，參加條件是國小、國中學生，比賽分為國小組及國中組，採即席演講方式，由現場準備的10個題目中抽出一個題目，進行即席演講，演講題目為環境、人道、糧食等相關議題。即日起接受報名，至103年1月10日止(以郵戳為憑)。
繪畫及演講比賽詳細情形，請上環品會或紅十字會總會網站查閱；或請直接參閱比賽活動網頁，網址為：http://www.eqpf.org/paintfortheplanet/
或電話連繫
環境品質文教基金會：(02)23211155 ex 17 彭孝維
中華民國紅十字會總會：(02)23628232 ex 607 陳詩宜
29.宜蘭縣國立臺灣大學校友會第16屆英語演講暨英文寫作比賽之決賽將於102年12月21日（星期六）舉辦。於國立宜蘭大學語言中心.
30.台北花卉展12/15盛大登場，展期至一Ｏ三年一月八日為止，結合圓山、美術園區及十二處鄰里公園，佈展圍繞「魔法」主題，例如「魔法旅程」「魔帽山丘」、「魔法聖盃」等十三個展區，總計約三十萬朵繽紛花朵。
公園處表示，今年預計吸引至少三十萬人前往賞花，展覽期間每週假日共舉辦有七場體驗活動，包括人體彩繪、蔬果雕刻、精油按摩等教學，平日及週末皆有闖關遊戲，讓民眾可以充分享受到豐富的台北花卉展。
31.新竹世博台灣館為慶祝溫馨的耶誕節，於本週日(22)日下午3時至5時在2樓戶外平台辦理「耶誕瘋烏克」音樂小派對，透過以烏克麗麗邊彈邊唱的悠揚樂聲，與民眾共同度過美好的一天；12月21日、22日及24日還有耶誕老公公現身同樂，找到耶誕老公公，就有機會獲得耶誕節精美禮物。
32.由台北市觀光傳播局與媒體庫傳播公司共同主辦的「二Ｏ一三台北國際聖誕城」魅力登場，自即日起至十二月二十五日止，邀請市民一起歡度聖誕歡樂佳節。
活動設計首次融入國際五都著名地標與元素，包括台北一Ｏ一及榮譽市民大貓熊寶寶圓仔、紐約自由女神像、巴黎鐵塔、雪黎歌劇院、莫斯科聖巴西里大教堂等，將台北市信義區香堤大道打造成具有濃濃異國風情的聖誕國度，讓你不需要任意門，就能悠遊於各個國際城市，盡情享受與全球零時差的國際化聖誕體驗！
受邀表演的國際團體，都是一時之選，演出內容則以聖誕節慶為主軸，設計出符合城市概念的國家藝文級大型歌舞秀。每場演出結束，所有表演者還將會下台與市民拍照互動，為民眾留下最美的聖誕回憶。另外，在十二月二十四日平安夜，還有聖誕嘉年華晚會加碼演出，要用另類混音版的聖誕歌曲，讓台北成為充滿歡笑的不夜城。
此外，今年聖誕城特別首度推出結合YouBike的「聖誕快遞」活動，提供民眾五ＯＯ個機會，並在十二月二十三日至二十五日三天為民眾快遞、傳達城市幸福。觀傳局誠摯邀請市民朋友們攜家帶眷來一遊最國際風的台北聖誕城！
33.黃色小鴨廿一日在基隆登場，會擺在海洋廣場前，離海岸約卅公尺，鴨頭固定朝向忠一路馬路，背後則是基隆港彎。
34.12/22(日) 15:00-16:00 (14:50報到) 友愛百貨一樓/四季廣場找尋『Merry X’mas』 抽聖誕禮
一起穿著聖誕裝扮，與聖誕老公公到百貨找尋『Merry X’mas』字母，並贈送造型氣球，完成任務者就可抽聖誕禮物唷!! 報名方式：電洽936-9936轉9 (需著聖誕裝扮)”
35.12/24(二) 19:15~ 友愛百貨一樓/四季廣場聖誕夜報佳音,充滿溫馨與愛的耶誕夜晚，基督徒蘭陽禮拜堂將散撥歡樂與愛給每個觀眾。
36.三九天穴位敷貼療法簡稱三九貼指的是在冬天大寒節氣，在陰氣最旺的冬至開貼，之後從次日算起，九天一數，共有初九、二九、三九，使用辛溫香竄、溫陽祛寒、逐痰利氣的中藥材做成外敷藥物，敷貼在人體背部的特定穴位，這種療法可適用於常患上呼吸道感染兒童、過敏性鼻炎、氣喘以及慢性支氣管炎患者等，有助提升人體免疫功能，降低過敏反應。
但並非所有人皆適用此種療法，例如孕婦、1歲以下幼兒、心臟病、高血壓、重度肺氣腫及皮膚敷貼過敏等疾病或特殊體質不適合，建議可找中醫師診斷評估是否適用。